Kit Fuerza Tren Inferior: Tobilleras 2kg + Bandas de Tela + Entrenador Pélvico 360°

🟣 Durante el entrenamiento — Bandas de Tela (por encima de la rodilla)
Colocar la banda elegida justo por encima de las rodillas antes de cada ejercicio de pierna o glúteo. Comenzar con la banda menta (nivel bajo) y progresar a rosa y morado a medida que la resistencia resulte insuficiente. Las franjas de silicona interna mantienen la banda fija — no se enrolla ni se desliza. Usar en sentadillas, puentes de glúteo, caminatas laterales, abductores en suelo y kickbacks.

🔵 Con lastre adicional — Tobilleras 2kg
Ajustar las tobilleras al tobillo con el velcro. Usar en patadas traseras, elevaciones de pierna lateral, puentes de glúteo con extensión, y caminatas. También como muñequeras en ejercicios de brazos ligeros. No usar en saltos ni carrera.

🩷 A diario — Entrenador Pélvico 360° (con vejiga vacía)
Acostarse de lado o en posición semi-recostada. Colocar el dispositivo entre los muslos a la altura de las rodillas. Contraer los músculos internos del muslo presionando el dispositivo mientras simultáneamente se contrae el suelo pélvico hacia arriba. Mantener la contracción 3-5 segundos, relajar y repetir. 3 series de 10 repeticiones al día. Nunca usar con vejiga llena.

Sí, con las indicaciones correctas. Las Tobilleras son seguras para adultos; no exceder 2kg por extremidad en ejercicios de alto impacto para evitar tensión articular. Las Bandas de Tela son más seguras que las de látex para la piel — no cortan la circulación ni producen alergias; revisar la integridad del tejido antes de cada uso. El Entrenador Pélvico debe usarse con la vejiga vacía — con vejiga llena puede generar presión incómoda; comenzar con 3 series de 10 contracciones al día y aumentar progresivamente. Personas con prolapso pélvico, dolor durante las contracciones o antecedente de cirugía pélvica deben consultar a un fisioterapeuta de suelo pélvico antes de usarlo.

Sí, cuenta con 3 meses de garantía por defecto de fábrica.