Kit Flexibilidad Pro: Pilates Completo + Bandas + Correa + Pistola de Masaje

📋 Protocolo de sesión, en este orden:

🔫 Paso 1 - Pistola de Masaje (1-2 min por grupo muscular)
Aplícala sobre los grupos a trabajar (isquiotibiales, gemelos, espalda, hombros) con el cabezal de bola, para activar la circulación y soltar la fascia antes de estirar.

🧘 Paso 2 - Pilates (20-30 min de core y estabilización)
Usa el aro entre las rodillas o los tobillos en ejercicios de resistencia, la pelota para equilibrio y core profundo, y los calcetines antideslizantes para mayor seguridad en el mat.

🟢 Paso 3 - Bandas y Correa para estiramiento asistido (10-15 min)
Usa las bandas para asistir estiramientos de cadera y tobillo, y la correa con la base de neopreno en el pie para isquiotibiales y gemelos. Mantén cada posición 30-60 segundos, sin rebotes.

Sí, siguiendo las indicaciones. La Pistola de Masaje no debe usarse sobre huesos, articulaciones inflamadas, zonas con lesión aguda ni durante el embarazo; 1-2 minutos por grupo muscular son suficientes antes de estirar. En pilates y con la correa de yoga, no estires en frío ni con rebotes. Revisa el látex de las bandas antes de cada sesión. Si tienes una lesión reciente o cirugía de columna, consulta a tu fisioterapeuta antes de empezar.

Sí, cuenta con 3 meses de garantía por defecto de fábrica.